pierwszy raz

[...] forum i JFJKD zawsze bedzie eażniejsze niż ja i dziecko. Robisz niewiadomo kogo z siebie a tak na prawde byłes 2 razy na seminarium z Tedem Wongiem w Holandii i w tym pierwszy raz dieki mnie i raz u Stefana. myslisz ze jak przeczytałes kilka książek i artykuułów w internecie na zagranicznych stronach to wielki instruktor z ciebie. A o [...]

[...] forum i JFJKD zawsze bedzie eażniejsze niż ja i dziecko. Robisz niewiadomo kogo z siebie a tak na prawde byłes 2 razy na seminarium z Tedem Wongiem w Holandii i w tym pierwszy raz dieki mnie i raz u Stefana. myslisz ze jak przeczytałes kilka książek i artykuułów w internecie na zagranicznych stronach to wielki instruktor z ciebie. A o [...]

[...] jest dobrym labem ale niestety zakladajac ze to przypadek a nie celowa robot (brak 0.2 ml w jakies serii 15 srodkow okolo to juz jest spora oszczednosc na partie ) to daja ciala lub gosc od maszyn daje ciala bo to juz nie pierwszy raz tylko co troche tak maja. Ale fakt lab dziala elegancko. Ja ogolnie juz dawno jestem na duzych vialach (wygoda)

Wycwiel nie tak łatwo się mniej pozbyć ;-) Ale od początku.... XRun Limanowa - Bieg Czterech Wysp 38km czyli dramat w kilku odsłonach i bieg wielu "pierwszy razów" %-) Dramat tak naprawdę zaczął się już kilka dni przed biegiem, jak zaczęły się upały - ponad 30 stopni w cieniu, powyżej 20 w nocy, w domu 27 i pomimo włączonego wiatraka w sypialni [...]

Ja tez nie jestem zwolennikiem clena ale pierwsze 2 tygodnie na clenie np. jak prowadze obecnie kobiete to zrzucila od groma kg. Clen jest jak narkotyk i tych pierwszych kilka razy nie da sie zapomniec i dzialaja najlepiej :-) @Amg27 patrz zapomnialem o tym aspekcie }:-( Tu nie chodzi o mnie w tych zabawach ze spalaczami. Po prostu mam klientki i [...]

Ja tez nie jestem zwolennikiem clena ale pierwsze 2 tygodnie na clenie np. jak prowadze obecnie kobiete to zrzucila od groma kg. Clen jest jak narkotyk i tych pierwszych kilka razy nie da sie zapomniec i dzialaja najlepiej :-) @Amg27 patrz zapomnialem o tym aspekcie }:-( Tu nie chodzi o mnie w tych zabawach ze spalaczami. Po prostu mam klientki i [...]

[...] - 10g oleju lnianego Przed snem: - 3 kapsułki ZMA Ogólnie do diety wrzucam jeszcze 100-150kcal pochodzących z białka, z naciskiem na zwierzęce. Odnośnie suplementów, to dziś pierwszy raz wziąłem Storma razem z White Floodem i muszę powiedzieć, że byłem bardzo zaskoczony. Pobudzenie i chęć do treningu znacznie większa, niż po podwójnej porcji [...]

[...] wyżywienie -trzy razy dziennie. Śniadanie, obiad oraz kolację. Można było jeść do wooooli. Ba, nawet chyba było jakieś przyzwolenie na pakowanie w pojemniki i wynoszenie (pierwszy raz się z czymś takim spotkałam w hotelu). Na szczęście nie miałam ze sobą ani jednego pojemnika aczkolwiek nawet gdybym miała to wątpię, że potrzebowałabym jeszcze [...]

[...] Ja byłem ze swoją kobietą i kilkoma innymi znajomymi więc jakies 'lalki; mnie nie interesowaly %-) Czas trochę rzeczy do szkoły porobić, bo za tydzień zjazd a w tygodniu to nie ma czasu na te pier.doly , a potem kto wie może pierwszy raz w tym roku pójdę sobie pobiegać trochę ,bo pogoda super Zmieniony przez - Banan w dniu 2012-03-18 12:09:12

[...] więc jakies 'lalki; mnie nie interesowaly %-) Czas trochę rzeczy do szkoły porobić, bo za tydzień zjazd a w tygodniu to nie ma czasu na te pier.doly , a potem kto wie może pierwszy raz w tym roku pójdę sobie pobiegać trochę ,bo pogoda super Zmieniony przez - Banan w dniu 2012-03-18 12:09:12 no ja też miałem aero robić i na razie 1x zrobiłem od [...]

u mnie pierwszy raz w tym sezonie burza i grad :-D

u mnie pierwszy raz w tym sezonie burza i grad Skąd jesteś, bu u mnie ze 2 h temu się skończyła %-) Akurat miałem przyjemność gadać przez telefon na otwartej przestrzeni w trakcie jej trwania %-) A grad to chyba codziennie od czwartku juz widzialem %-)

[...] miedzy 10-14, osób bardzo dużo, jak widać nie każdy miał już ochotę kolejny dzień siedzieć w domu przed tv i woleli zrobić świąteczny trening :-)) Po południu za to wsiadłem pierwszy raz od niecałego roku na rower i zaliczyłem małą wycieczkę z dziewczyną. Zrobiliśmy około 16km , jeszcze mnie trzymają zakwasy po piątkowym treningu nóg,jego lekkich [...]

[...] ale to już resztki. Zaliczona takze pierwsza trasa roweerowa, w sobotę około 10km , nie było źle, bezproblemowo ,będzie to niedługo mała forma aerobów w ciągu tygodnia :-D W martywm muszę też trochę kg dorzucić, bo mimo iż robię go pierwszy raz od ponad pół roku to czuję iż siła poszła do góry, i takie 140-150kg w serii powinnno być targane ;)

[...] klatki 7. Prostowanie górnego wyciągu do przodu na bramie: 15x25kg / 12x30kg / 12x35kg Komentarz do treningu: ad.1 Praktycznie wszędzie (tam gdzie na zielono) +10kg , pierwszy raz od bardzo dawna, a może nawet w życiu zabrałem się za ciężar 95kg , lekko nie było ale pare powt udało się wykonac ad.2 w lekkich seriach zwiekszyłem 2 pierwsze [...]

ostatnio biłem pierwszy raz. 3 tygodnie 3x dziennie. przerwa 4 tyg i w tym czasie metka potem znów insa

[...] że wyżej srasz niż doope masz.... Spuść z tonu troszeczkę i może będzie można z Toba podyskutować o wspaniałych właściwościach primki którą teraz lecisz. A gdy coś pierwszy raz słyszę to się dziwuję i mówię że pierwszy raz słyszę... Jeżeli nie akceptujesz takiej odpowiedzi i że ktoś może niedowierzać w to co mówisz to może poprostu nie [...]

Chciałem jedynie dodać, że pierwszy raz człowiek zaboksowal w starozytnym egipcie, nie w Grecji. W Atenach jedynie ten sport stał się bardziej popularny i mial akcent sportowych zmagan. Kosmetyczna poprawka, a jednak. Zmieniony przez - boxerkokser w dniu 2012-07-28 15:30:58

[...] z kurczaka 150g bułek 20g miodu III. 400g jajek 50g kazeiny 200g mleka 150g sera białego http://iv.pl/images/09078800281539581821.png Dzisiaj mega zaskoczenie na triceps, pierwszy raz tyle było robione ! Chyba suple zaczynają działać :)) przyszło dzisiaj jeszcze bcaa :) na masie nie będę go używał ale na redukcje jak znalazł ! [...]

http://www.iv.pl/images/13933182323966931662.png Sobota 05.10.2014 http://www.iv.pl/images/74962338179202889744.png Dzis pierwszy raz od poczatku masy wpadnie "niezdrowe" zarcie, w planie jest pizza i troche czipsow :D Nie ciagnie mnie, ale chce zobaczyc jak zareaguje na czita, bo caly czas dodaje kcal a waga juz zaczala stac w miejscu/spada, [...]